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女性“宫寒”身体差、老得快!教你5招,调理“冷宫”-源阁堂

女性“宫寒”身体差、老得快!教你5招,调理“冷宫”

俗话说十女九寒,基本上没有女生觉得自己不宫寒。但是什么是宫寒呢?是什么导致了宫寒?今天,健康的郭真医生会详细告诉你。

宫寒导致女性体寒的元凶

宫寒,又称宫寒,是中医传统的独特说法。通常是指女性因先天性脾肾阳虚,或因贪导致外寒侵袭,导致人体经络和脏腑积寒,表现出月经不调、小腹冷痛、怕冷、手脚冰冷、腰酸背冷、性欲淡漠等症状。

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宫寒不是病,而是惹病缠身。

现代女性有更多的宫冷,但有深度和重量。这不是严格意义上的疾病,因为没有像疾病那样强烈和明显的症状,就像人们害怕感冒不是一种疾病,由感冒引起的感冒和发烧是一种疾病。

虽然宫寒甚至不是一种疾病,但它的危害并不小。中医认为百病寒,大约一半以上的妇科疾病与宫寒有关,可能导致痛经、小腹寒、月经延迟等,或容易引起多种妇科疾病:

1、子宫肌瘤。

女性宫寒,使气血寒凝、停滞、气血瘀阻,因此容易引起子宫肌瘤。

至于这种疾病,中医早就记载,《灵枢》。《水胀》称之为结石病,认为这种病多是由于寒气侵袭,恶血停积,使子宫内的块状物质日益增大。

2、卵巢早衰。

子宫和卵巢相邻,两者之间的关系可以用唇死牙冷来形容。女性长期宫寒,卵巢功能也容易受到影响,导致早衰。

3、不孕。

宫寒的女性通常月经不调,导致受孕困难,受孕后流产的风险也会更高。

试想一下,一个冰冷的子宫,胎儿要在里面待10个月左右,难免会受到影响。即使出生顺利,婴儿的先天体质也会相对较弱。

宫寒为什么?先天后天都有。

第一种是天生体寒,女性由于脾肾阳虚,体内阳气不足,不能正常运化水湿,使冷气停滞在人体经络脏腑。

二是体质原本正常,因为后天受到外界寒邪的侵袭,如经常吹空调、爱吃冷饮、衣着单薄等,不良习惯导致后天宫寒。

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怎样调理宫寒?教你5招。

宫寒不能拖,越拖越深。宫寒的症状在冬季会加重,因为冬季阳气较弱,更容易被寒邪侵袭。

1、经期调养。

用红糖、艾叶煮水喝,有助于暖宫散寒祛瘀。女性朋友可以在月经前3天喝红糖水,帮助月经清洁,暖宫活气血。

2、中药泡脚。

睡前用艾叶、肉桂、花椒煮水,泡脚15-30分钟,有助于温肾散寒,温经通络。

3、动则生阳。

体质寒冷的女性建议多运动,可以在卵石路上快走或行走,通过刺激足底穴位,帮助疏通经络,调节气血,改善血液循环。

4、地黄煮酒。

取生地黄、益母草、黄酒,放入杯中蒸约20分钟。如果你坚持服用,它可以帮助促进血液循环和止血。适用于血瘀引起的月经过多痛。

5、艾灸调理。

艾灸祛寒补阳,通过改善大环境,温暖细胞宫。气海穴、关元穴、子宫穴、足三里穴等。

6、服用肝郁调经膏。

从源头肝解决各种妇科问题,疏肝解郁,养血调经,滋润宫巢,对痛经、更年期、月经不调、卵巢早衰、宫寒不孕等问题疗效显著。


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